Trening personalny z fizjoterapeutą w Makowie Podhalańskim: dlaczego warto?

Fizjoterapeuta jako trener: unikalna kombinacja

Sławomir Kobiałka to magister fizjoterapii z AWF w Krakowie i wieloletni pasjonat treningu siłowego. Kiedy prowadzi trening personalny, patrzy na całego człowieka: postawę, kompensacje, historię kontuzji i wzorce ruchowe.

W studiu treningowym przy ul. Wolności 3A w Makowie Podhalańskim trening personalny kosztuje 160 zł za godzinę.

Co odróżnia trening z fizjoterapeutą?

Standardowy trener skupia się na progresie obciążeń i estetyce sylwetki. Fizjoterapeuta jako trener robi to samo, ale dodatkowo:

• diagnozuje błędy ruchowe zanim staną się kontuzją
• dobiera ćwiczenia bezpieczne dla Twoich stawów i kręgosłupa
• modyfikuje trening w oparciu o aktualny stan zdrowia
• może w razie potrzeby płynnie przejść z treningu do terapii

Dla kogo szczególnie?

Trening personalny z fizjoterapeutą jest niezastąpiony dla:

• osób z historią kontuzji lub bólów stawów
• tych, którzy chcą zacząć trenować siłowo, ale obawiają się urazów
• osób po rehabilitacji, które chcą kontynuować efekty terapii
• sportowców amatorów szukających bezpiecznej progresji
• seniorów chcących poprawić sprawność bez ryzyka

Jak wygląda sesja treningowa?

1. 1Krótka ocena samopoczucia i mobilizacja
2. 2Realizacja planu treningowego dopasowanego do aktualnej formy
3. 3Korekta techniki na bieżąco i dobranie odpowiednich obciążeń
4. 4Rozciąganie i omówienie kolejnych kroków

Plany treningowe jako tańsza alternatywa

Jeśli chcesz ćwiczyć samodzielnie, ale potrzebujesz profesjonalnego wsparcia:

• Plan treningowy – 200 zł
• Plan + 5 tygodni prowadzenia – 250 zł
• Plan z periodyzacją i pełnym prowadzeniem – 700 zł

To znacznie tańsze niż regularne sesje, a daje strukturę i kierunek.

Zrób krok w stronę zdrowszego i bezpieczniejszego treningu. Umów pierwszą sesję już dziś.